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Que hacer antes y después de ir a la playa

Verano 2018

 

Unos meses antes que termine el año, la gente se va preparando y va planeado las famosas vacaciones de verano, por que, cuando uno habla sobre vacaciones inmediatamente viene a la mente la playa,  donde las altas temperaturas te invitan a disfrutar del mar y a realizar actividades al aire libre, el verano siempre va asociado a la diversión, ocio y alegría.

La mayoría de jóvenes antes de llegar el verano empiezan a preparar su cuerpo con dietas, asistiendo al gimnasio o realizando diferentes actividades para perder peso y estar en forma para lucir una bella figura en la playa.

Al finalizar el año  empiezan las vacaciones y con ella la época del descanso después de tanto agotamiento corporal y mental en el trabajo donde lo único que uno quiere es salir de la ciudad a disfrutar del sol, a relajarse, olvidar por un momento del estrés del trabajo, de la casa y simplemente disfrutar al máximo del momento, por esta razón cada año muchas personas viajan a vacacionar a las playas, porque es el mejor destino para para tomar unas vacaciones, aprovechando el sol y la arena para broncear el cuerpo, aunque muchas personas exceden la exposición de su cuerpo al sol, y resultan con lesiones en la piel.

Si tú eres de esas personas que te encanta la playa, el mar, el sol, aquí te dejamos algunos tips que debes de cumplir antes y después de ir a la playa.

Que hacer antes de ir a la playa

  • Debes usar ropa ligera con la que tú te sientas cómodo, recuerda que habrá sol y diversión.
  • Usa bloqueador solar en el cuerpo, una que sea de un filtro de alta protección, las altas temperaturas pueden dañar tu cuerpo.
  • Tomar mucho líquido para evitar la deshidratación.
  • Cuando estés en la playa debes fijarte bien las bandera que hay, pues si ves una bandera de color rojo, no te metas al mar es peligroso, si ves una verde, la playa es segura, si ves una naranja, tienes que tener cuidado es precaución.
  • Prohibido comer varias comidas antes de entrar al mar, pues te puede dar calambre.
  • Si no sabes nadar y quieres divertirte en el mar, no entres muy adentro, quédate en las orillas.
  • Si sabes nadar, no entres a los lugares donde hay muchas rocas, puedes sufrir una accidente.
  • Si tienes niños, siempre estate alerta y no los descuides, se pueden perder o peor pueden entrarse al mar.
  • Lleva sombrillas para no estar todo el tiempo expuesto al sol.
  • Y lo más impórtate cuida el medio ambiente, no arrojes basura.

Que hacer después de entrar a la playa

  • Enjuagarse bien el cabello y todo el cuerpo porque el agua es salada y arruinara tu cabello si no se enjuga adecuadamente.
  • Si eres de las personas que se tiñe el cabello, después de ir a la playa, tienes que esperar varios días antes de volver a teñirlo, pues este tiene que regenerarse antes de exponerlo a otro agente que lo dañe.
  • Al exponer tu cuerpo al sol, habrán muchas células muertas en tu piel, por eso debes de exfoliarlo, lo puedes hacer de forma natural utilizando azúcar con miel.
  • Si notas que tu cuerpo se ha bronceado demasiado y sientes dolor en la piel, y esta de color rosado, tienes que aplicarte tomate en rodajas sobre la parte dañada “rojiza”, para que refresque la piel.
  • Después de ir a la playa no debes usar maquillaje en el rostro, pues parecerá que tienes manchas en el rostro.
  • Si tienes una piel muy delicada, no te expongas mucho al sol, estate debajo de una sombrilla.
  • Usa mascarillas que refresquen tu piel.

Con todas estas recomendaciones ahora estás listo o lista para disfrutar de unas maravillosas vacaciones.

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